3 niveaus

We hebben allemaal een keuze.

​

 

Find!

Iedereen heeft balans nodig en verlangt naar geluk. Dit komt op de eerste plaats.

Sommigen kiezen er alleen voor om te klagen, anderen besluiten om te veranderen

Dit is de eerste keuze

​

 

Innerlijke groei

Dan hebben sommigen van ons de wens om hun vreugde te verspreiden onder degenen om wie ze geven.

Dit vereist een ander, moeilijker soort training,

een training van het hart

Dit is de tweede keuze

​

 

Inayati-meditaties

Uiteindelijk kiezen sommigen van ons ervoor om uit te reiken

Te ontdekken wat ze werkelijk zijn,

Uitreiken om hun volledige potentieel te bereiken

Dit is de derde keuze

​​

​

​

​

​

Find! (125 EUR/serie op vrijdag @ 19u30)

​​​

​​

Eerst hebben we evenwicht nodig en moeten we onze mind oefenen

​​

In deze sessies vertellen we je niet alleen wat je moet doen.

We doen ze echt, en we doen ze samen.

​

Het is de praktijk, niet de theorie, die je geleidelijk zal helpen om

een betere, gelukkiger, wijzere en sterkere versie van jezelf te worden.

 

In elke sessie komt een klein aspect van psychologische theorie aan bod,

er zal een tekst zijn om ons te inspireren,

soms misschien een lied of een gedicht.

​

We leggen uit wat we doen en waarom we het doen,

maar vooral beleven we plezier aan het samen oefenen,

en proberen je aan te moedigen om thuis de tijd te vinden om van deze oefeningen te genieten,

in je dagelijkse werk of gewoon buiten wandelend.

Losse sessies zijn prima om uit te proberen of deze sessies goed voor je voelen,

maar echte vooruitgang komt door herhaling.

 

Het hart heeft zijn eigen neuronen en zijn eigen 'denken'.

Het ritme waarop een hart klopt,

de zogenaamde hartvariabiliteit en hartcoherentie,

zijn krachtige voorspellers van de psychologische en emotionele toestand

waarin men zich bevindt

en geven zelfs een aanduiding van je levensverwachting.

Ons hart heeft een elektromagnetische kwaliteit,

het is de grootste generator van elektrische impulsen in ons lichaam

Oefenen in een groep betekent dat je hulp en ondersteuning krijgt van die groep;

 door dicht bij elkaar te zijn,

synchroniseren onze harten,  letterlijk.

​​

In combinatie met de inspanningen van ieder individu

versterkt die synchronisatie het leerproces van de groep,

en versnelt het leren.

​​

Om deze reden,

is het daarnaast ook belangrijk dat iemand met enige ervaring de groep begeleidt.

Het is niet alleen wat er gezegd wordt.

Je kunt het grootste deel van de theorie wel ergens online vinden.

Maar door samen te oefenen is de kans groter dat we een positief resultaat behalen, 

het resultaat zal sneller en gemakkelijker komen,

 het is waarschijnlijker dat we blijven oefenen als het eens tegenzit,

en we kunnen praten over de specifieke moeilijkheden of positieve ervaringen,

die we onderweg ervaren.

​

We proberen te doen wat we zeggen.

Hoewel we ernaar streven oefeningen aan te bieden die door de wetenschap worden ondersteund,

 erkennen we ook dat wetenschap begrensd is

en zich vaak beperkt tot een enigszins theoretische benadering,

binnen een strikt wetenschappelijk kader.

​

Onze belangrijkste inspiratie komt daarom voort uit de soefi- en taoïstische tradities,

eeuwenlang gecultiveerd en verfijnd.

Terwijl taoïstische tradities meer gericht zijn op het ontwikkelen van innerlijke kracht,

hebben soefi-tradities een warme, liefdevolle en vreugdevolle manier geleerd

om door het leven te gaan.

Deze tradities zijn echte schatten.

Ze hebben hun effectiviteit in de loop van de tijd bewezen, 

en de laatste tijd is de wetenschap ook enkele van de meest ervaren beoefenaars

van soefisme en taoïsme gaan bestuderen.

Ze ontdekten onder meer dat het deel van de hersenen dat het meest verband houdt met geluk

bij deze mensen veel meer ontwikkeld is.

Dat bewijst alleen maar wat al bekend was:

dat deze praktijken op veel gebieden echt een verschil maken:

stress verminderen, succesvoller zijn, vreugdevoller worden, minder bang worden,

hartelijker zijn, gezonder zijn, beter in staat zijn om met mislukkingen om te gaan,

meer kans dat men goed gaat doen voor andere mensen,

en men wordt optimistischer en zelfverzekerder.

​

​

Na enige tijd de taoïstische en soefitraditie te hebben beoefend,

ontstaat na verloop van tijd een bepaald soort innerlijke kracht.

en een innerlijke vreugde  die verder gaat dan woorden kunnen uitdrukken.

En dan voelt men zich natuurlijk geneigd om zoiets te delen.

​

Dus, in de hoop iets goeds te doen,

in de hoop goede mensen te bereiken,

of mensen in nood helpen,

hebben we geprobeerd enkele oefeningen uit deze tradities over te brengen

die ook worden ondersteund en bepleit door de wetenschap.

We proberen een manier van leren aan te bieden die zowel

de bevindingen van de wetenschap volgt, als de tradities respecteert

van waaruit deze oefeningen voortkwamen.

​

Voor sommigen kan dit een opstapje blijken te zijn om de oude tradities te leren kennen.

en we verwijzen ze graag naar de scholen waar je deze kunt oefenen.

Voor anderen kan het voldoende zijn om alleen maar de oefeningen te ervaren en ervan te genieten.

​

Het is onze oprechte hoop dat het je op weg zal helpen. 

​​​

​​

​​

Innerlijke groei - Zomerreeks (vrije bijdrage)

​

Daarna kunnen we ons geluk uitspreiden naar de mensen rondom ons

​

Terwijl 'Find!' meer gaat over het vinden van innerlijke balans en geluk,

gaat 'Innerlijke Groei' eerder over werken aan jezelf in relatie tot anderen, 

het creëren van gewoonten en houdingen die je de kracht geven om 

liefdevoller, vriendelijker, empathischer en intuïtiever te worden...

     

Innerlijke groei bouwt voort op oude wijsheid, moderne wetenschappelijke bevindingen

en helpt om je geest en emoties te beheersen

 

met behulp van meditatieve oefeningen

​

​

​​​